世纪大道学车为您介绍夏季防暑小妙招

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咸阳世纪大道学车夏季火热报名中。大家都知道，夏季温度比较高，但是对于世纪大道学车的朋友来说，夏季世纪大道学车更是苦，夏天天气比较热，当然首要任务是做好防晒，今天咸阳学车就给大家说一下，如何夏季学车的时候如何做好防晒呢？
1、首先现在出门涂防晒是必须的，不管是女性还是男性，如果皮肤被晒伤都是对身体有影响的，我们可以选择一下防晒比较好的防晒霜，出门的时候涂上，另外出门的时候也带着，在外面待久了，可以在涂抹一次，进一步防止晒伤。
2、另外对于学车的朋友要注意穿着，尽量穿一些浅颜色的衣服，并且选择那些比价凉快的、吸汗的纯棉制品。在服饰上，衣服要以单薄、宽松、吸汗为宜，鞋以是轻便的运动鞋。对于女学员来说，不要穿高跟鞋哦，这个一定要注意。
3、另外对于对于裸露在外的手臂和脖子,超薄的棉质长袖外套,或防紫外线的袖套、披肩等都是阻挡紫外线的好帮手。
4、另外要注意饮食，吃清淡一些的，高温下学车，再加上情绪紧张，极容易感觉疲劳和上火，脱水比较多，所以要及时补充水分，多喝水，饮水尽量以茶水和白水为宜，不要喝碳酸饮料，解渴效果也不好。当然，饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜，让人保持精力充沛。
5、另外在学车的时候，需要调整好自己的心态，在练车的时候，总会遇到不顺心的事情，下车找个阴凉的地方，边看边学，调整好心态。如果受到天气影响过于急躁，学车的效果也会大打折扣。
6、咸阳学车提醒夏季学车一定要时刻关心自己的身体，如果出现身体不舒服，或者学车时间过长，应该及时进行休息，不要硬撑着学车，这样不仅学不好车，也会对身体造成伤害。

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